"Cô gái thời tiết xinh đẹp nhất" giữ dáng bằng… đấm đá

Ngoài tập gym thông thường cô gái thời tiết Mai Ngọc còn chăm chỉ tập boxing.

"Lùn nhưng ùn ùn người theo" và đây là bí quyết gợi cảm của cô gái 1m53

Teatox - Phương pháp thải độc bằng trà không hề vất vả, khó khăn như bạn nghĩ

Hình ảnh tập luyện giữ dáng của Mai Ngọc 

Là gương mặt quen thuộc trên sóng truyền hình, ngoài khả năng dẫn dắt duyên dáng Mai Ngọc còn gây sức hút với khuôn mặt xinh đẹp và vóc dáng cân đối. Để duy trì được thân hình đẹp ngoài tập gym, cô gái sinh 1990 còn kết hợp luyện tập boxing. Tuy có vóc dáng khá "yểu điệu thục nữ" thế nhưng, Mai Ngọc rất có năng khiếu trong bộ môn này. Người đẹp thường xuyên khoe những clip tập luyện chuyên nghiệp trên mạng xã hội. Hằng ngày, người đẹp đều tập luyện từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi sáng để có được cơ thể săn chắc. 

"co gai thoi tiet xinh dep nhat" giu dang bang... dam da - 1"co gai thoi tiet xinh dep nhat" giu dang bang... dam da - 2

Không chỉ kiên trì tập luyện Mai Ngọc còn rất chú trong đến thực đơn ăn uống của mình. Hằng ngày, Mai Ngọc thường tự chuẩn bị bữa sáng cho mình. Thực đơn của người đẹp bao gồm một lượng ít tinh bột, 2 miếng sanwich và thêm salad và sữa tươi. Mai Ngọc cho biết sữa tươi chính là món đồ uống giúp cô tỉnh táo chứ không phải trà hay cà phê. Người đẹp chia sẻ uống nhiều sữa không hề béo còn giúp phụ nữ giảm cân và làm đẹp da. Ngoài ra cô luôn chú trọng lựa chọn các loại rau củ tốt cho sức khỏe.

"co gai thoi tiet xinh dep nhat" giu dang bang... dam da - 3

Mai Ngọc lên một chế độ ăn uống healthy khỏe mạnh

Để có làn da đẹp, Mai Ngọc còn thường xuyên đắp mặt nạ bơ. Hằng ngày cô thường xay nhuyễn bơ, trộn với sữa chua thành mặt nạ dưỡng da. Theo người đẹp, bơ có vị ngọt thanh, dưỡng ẩm da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Một trong những bí quyết làm đẹp Mai Ngọc là tấy trang thật kỹ. Sau mỗi lần ghi hình, người đẹp thường làm sạch da rồi mới trang điểm lại cho lần quay tiếp theo. Mai Ngọc cho biết, để lớp trang điểm lưu lại quá lâu trên da sẽ khiến da bí bách, bụi bẩn tích tụ, dầu không thể thoát ra ngoài, rất dễ gây ra mụn và viêm lỗ chân lông.  

"co gai thoi tiet xinh dep nhat" giu dang bang... dam da - 4

"co gai thoi tiet xinh dep nhat" giu dang bang... dam da - 5

Vóc dáng săn chắc của "Cô nàng thời tiết"

>>>Xem tiếp: NGƯỠNG MỘ VỚI CHẾ ĐỘ GIỮ DÁNG CỦA KIM KARDASHIAN

An An (Theo Linh Chi/Dân Việt)

Xem nguyên bài viết tại : "Cô gái thời tiết xinh đẹp nhất" giữ dáng bằng… đấm đá

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những hình ảnh khiến ta rùng mình về tác hại của thuốc lá

Hình ảnh
Vì những tác hại quá khủng khiếp của thuốc lá, nhiều chiến dịch tuyên truyền chống thuốc lá đã xuất hiện trên khắp thế giới. Sau đây là những hình ảnh tuyên truyền lột tả chân thực nhất tác hại của thuốc lá. Khu vực hút thuốc chẳng khác gì một nấm mồ. Hút thuốc - con đường ngắn dẫn bạn tới dường bệnh. Thuốc lá đang "hút" kiệt con người. Thuốc lá - đường dẫn đến ung thư. "Cháu có hút thuốc nhưng chỉ khi có bố bên cạnh", "Cháu hút thuốc từ bao giờ ư? Cháu không biết. Cháu phải hỏi bố đã". Hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng sinh con. Hút thuốc khiến bạn già trước tuổi. Hút thuốc không chỉ là hành động tự sát mà còn là hành động giết người bởi khói thuốc không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người hút mà còn của những người xung quanh. ...
Đọc thêm

Lượng nicotine trong thuốc lá sắp bị cắt tới mức không gây nghiện

Hình ảnh
Theo tạp chí Fortune (Mỹ), hồi tháng 7/2017, Cục Quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Mỹ (FDA) đã công bố kế hoạch xem xét giảm lượng nicotine trong thuốc lá để hạn chế tình trạng nghiện thuốc lá. FDA tuyên bố sẽ bắt đầu đối thoại công khai về việc giảm lượng nicotine trong thuốc lá xuống mức không gây nghiện. FDA cho hay: "Bởi gần như 90% người hút thuốc lá trưởng thành đã bắt đầu hút thuốc từ trước khi đủ 18 tuổi và mỗi ngày có gần 2.500 thiếu niên tập hút điếu thuốc đầu tiên tại Mỹ nên việc hạ thấp mức độ nicotine xuống có thể giúp giảm tỉ lệ nghiện thuốc lá trong các thế hệ tương lai và giúp nhiều người bỏ được thuốc lá". Các nghiên cứu cho thấy, việc hút thuốc lá có liên quan tới 480.000 cái chết hàng năm tại Mỹ. Theo FDA, chi phí chăm sóc sức khỏe và chi phí mất năng suất lao động do thuốc lá tại Mỹ đã lên tới gần 300 tỷ USD/năm. Ủy viên Scott Gottlieb của FDA cho hay: "Có rất nhiều trường hợp tử vong và bệnh tậ...
Đọc thêm

Theo chân Lan Phương chiêm ngưỡng cảnh đẹp hút hồn tại đảo Oshima Nhật Bản

Hình ảnh
Lan Phương vừa có chuyến du lịch đặc biệt đến di sản Thế giới - hòn đảo Oshima. Nữ diễn viên mê mẩn trước cảnh sắc thiên nhiên cũng như những khám phá mới từ nét văn hóa tại đây. Gần đây, với vai trò là đại sứ thiện chí, nữ diễn viên Lan Phương thường xuyên phải di chuyển giữa hai nước Nhật Bản và Việt Nam. Mới đây nhất, trong chuyến công tác gắn ngày, tại đất nước Nhật Bản khi có chuyến du ngoạn đến di sản Thế giới - hòn đảo Oshima. Một lần nữa, cô lại hào hứng khám phá vẻ đẹp dường như bất tận tại đất nước xinh đẹp này. Lan Phương trên đường ra thăm đảo Oshima. Đảo Amami Oshima tại tỉnh Kagoshima Nhật Bản là một hòn đảo quyến rũ bởi những món ăn ngon sử dụng nguyên liệu đặc sản của đảo, và đặc biệt là những đồ thủ công mỹ nghệ truyền thống được làm vô cùng tinh xảo khiến ai đến cũng không thể không mua về vài món làm kỷ niệm. Ngoài ra, nơi đây cũng rất thuận tiện đi lại, chỉ mất 2 tiếng rưỡi bay từ sân bay Narita. Lan Phương cho biết, khi  bay đến đ...
Đọc thêm