Sống khoẻ - Chia sẻ kinh nghiệm bí quyết sống khoẻ mỗi ngày

SongKhoe24 - "Ở trường con nghe lời cô răm rắp, còn là học sinh gương mẫu, nhưng về nhà như biến thành người khác: ương bướng, luôn làm ngược lại lời bố mẹ. Tôi không biết mình dạy con sai ở chỗ nào?". Nhiều phụ huynh than trời khi con ở trường rất ngoan nhưng về nhà thì nổi loạn - Ảnh: Shutterstock Tâm sự của chị Vũ Bích Trân (quận Bình Thạnh, TP.HCM) cũng là nỗi niềm chung của không ít bậc cha mẹ hiện nay. Nhiều phụ huynh than trời không biết phải làm sao với con. "Cứ tưởng con là hai người khác nhau" "Đi học thì thôi, về tới nhà là nó ương bướng, sẵn sàng chống đối lại bất kỳ việc gì. Bố mẹ nói gì, ra quy định gì nó cũng “bất tuân”, cho là không hợp lý”, chị N.T.T.N. (Q. Gò Vấp), than thở khi nhắc tới cậu con trai tên T., 12 tuổi. Điều đáng nói là ở trường, T. là một lớp trưởng mẫn cán, mẫu mực, lúc nào cũng được thầy chủ nhiệm khen và tuyên dương làm mẫu cho các bạn. Họp phụ huynh, anh chị kín đáo thăm dò xem ở t...

Cứ 10 giây lại có 1 người chết vì bệnh tim mạch tại Trung Quốc. Đây là căn bệnh đứng đầu cướp đi mạng sống. Những lời khuyên sau đây có thể thay đổi số phận của hầu hết chúng ta. Giáo sư Hồ Đại Nhất, chuyên gia sức khỏe tim mạch nổi tiếng hàng đầu Trung Quốc, người có hơn 60 năm kinh nghiệm trong chẩn đoán và điều trị lâm sàng, liên tục tiếp xúc với bệnh nhân tim mạch chia sẻ những kinh nghiệm quý báu về cách ăn uống dành cho người mắc bệnh huyết áp cao. Cách điều trị và khống chế bệnh cao huyết áp thì có rất nhiều, nhưng đây là công thức và chế độ ăn uống được giáo sư Nhất "tin tưởng" nhất. 1. Mộc nhĩ Mộc nhĩ hay nấm tai mèo, còn được Đông y gọi là món mặn trong khi ăn chay (ý nói có nhiều chất đạm). Mộc nhĩ không phải là thực phẩm trực tiếp làm giảm huyết áp, mà nó có tác dụng tuyệt vời trong việc làm cải thiện chức năng của huyết quản. Trong mộc nhĩ có một số thành phần hoạt chất, thuộc nhóm hoạt chất axit nucleic, có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong hu...

SongKhoe24 - Điều đáng quan tâm nhất là có những thuốc được VN Pharma nhập vào đến nay vẫn chưa biết đi đâu về đâu, thật hay giả, chất lượng thế nào? Trong vụ án xảy ra tại Công ty CP VN Pharma (VN Pharma), dù tòa sơ thẩm đã tuyên án nhưng vẫn còn một số điều chưa được làm rõ. Hai loại thuốc không biết đi đâu về đâu Liên quan đến vụ án VN Pharma còn có hai mặt hàng thuốc H2K-Levofloxacin và H2K-Ciprofloxacin, có nhãn mác do Health 2000 Canada sản xuất, được VN Pharma nhập khẩu và phân phối nhưng đến nay vẫn chưa được Cơ quan an ninh điều tra làm rõ. Cần lưu ý, thuốc H2K-Levofloxacin và H2K-Ciprofloxacin do Health 2000 Canada sản xuất (cáo trạng không nêu số đăng ký - PV) có tên giống thuốc H2K-Levofloxacin (số đăng ký VN-17879-14) và H2K-Ciprofloxacin (số đăng ký VN-17877-14) của nhà sản xuất là Helix Pharmaceuticals.Inc, bị Cục Quản lý dược ra quyết định rút số đăng ký ngày 19-9-2014 vì cung cấp hồ sơ dữ liệu thông tin của thuốc không đúng với thực tế sản xuất. Theo cáo tr...

Những tưởng, việc cắt tóc sẽ giúp Ngọc Trinh trẻ trung và ấn tượng hơn nhưng đáng tiếc, kết quả lại hoàn toàn ngược lại. Ngọc Trinh từ trước tới nay vẫn chỉ trung thành với hình ảnh cô gái điệu đà cùng suối tóc dài chấm lưng. Suốt nhiều năm liền, thi thoảng lắm cô mới thay đổi màu nhuộm để không bị coi là một màu. Thế rồi, chuyện gì đến cũng phải đến. Tới đầu năm 2017, nữ hoàng nội y bỗng cắt dần mái tóc dài, kết quả là có mái tóc ngắn chấm vai cùng mái lưa thưa Hàn Quốc như bây giờ. Nghe qua thì có vẻ rất trendy, nhưng thực chất, từ lúc để kiểu tóc này, vẻ ngoài của nữ hoàng nội y đã giảm đi vài phần. Nói khó nghe một chút, nó đã khiến cô quê kiểng hơn hẳn. Đáng tiếc, Ngọc Trinh ngày nay lại có phần hơi... "quê" với kiểu tóc và cách ăn mặc lỗi mốt. Body Ngọc Trinh đẹp thì ai cũng công nhận nhưng style mũ rộng vành, áo kimono tua rua xem chừng hơi giống style của các bà các mẹ những năm 80s? Đỉnh cao của combo sến súa quê kiểng có lẽ chính là chiếc áo yếm có ...

Bệnh cảm cúm là một loại virút truyền nhiễm tấn công vào đường hô hấp (mũi, các xoang, cổ họng và phổi). Mặc dù với nhiều người, bệnh cảm cúm thường chỉ kéo dài từ một đến hai tuần, nhưng với trẻ em, người lớn tuổi, người có hệ miễn dịch yếu hoặc mắc các bệnh mãn tính sẽ trở nên rất nguy hiểm. Triệu chứng cảm cúm cũng giống như cảm lạnh thông thường, nhưng nó xảy ra nhanh chóng và nghiêm trọng hơn. Người bị cảm cúm thường có những triệu chứng như: Đau nhức ở các khớp, cơ và vùng quanh mắt, mệt mỏi toàn thân, da nóng và ửng đỏ, chảy nước mắt, đau đầu, ho khan, đau họng và sổ mũi… Ảnh minh họa Cảm cúm thường kéo dài khoảng 7 ngày sẽ tự hết. Nếu các triệu chứng lâu khỏi hoặc trở nên xấu đi, hãy đến bệnh viện để khám. Các biến đổi bệnh lý liên quan đến cảm chủ yếu xảy ra ở đường hô hấp trên. Nếu không được chữa trị kịp thời, các virus cảm sẽ xâm nhập vào đường hô hấp gây viêm phế quản, viêm phổi. Người bị cảm cúm tốt nhất nên nghỉ ngơi, đừng gắng gượng đi làm hoặc tụ tập vận động...

Người Việt có thói quen ăn mặn cao gấp 2-3 lần khuyến cáo của WHO, đồng nghĩa với việc chúng ta đang đặt mình vào nguy cơ mắc bệnh suy tim gấp đôi bình thường. Kết quả nghiên cứu về lượng muối có trong khẩu phần ăn của nhóm người trưởng thành ở độ tuổi 25-64 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy: Lượng muối tiêu thụ trung bình tại Việt Nam dao động từ 12-15 gram/người/ngày, cao gấp 2-3 lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Điều này thực sự vô cùng đáng lo ngại! Nghiêm trọng hơn, nghiên cứu mới đây của Viện Sức khoẻ và Phúc lợi Quốc gia, Helsinki (Phần Lan) cảnh báo, thói quen ăn nhiều muối có thể tăng gấp đôi nguy cơ suy tim. Tình trạng suy tim xảy ra khi tim không thể bơm máu đến các cơ quan trong cơ thể phù hợp, từ đó dẫn đến một cơn đau tim, tăng huyết áp , bệnh cơ tim. Các triệu chứng thường gặp của suy tim gồm thở dốc sau hoạt động dù đã nghỉ ngơi, cảm thấy mệt mỏi hầu hết các thời gian, sưng mắt cá chân và phù chân. Suy tim nguy hiểm hơn chúng ta nghĩ. Su...

Tại cuộc họp Ban chỉ đạo phòng chống dịch bệnh diễn ra chiều ngày 31/8 ở Bộ Y tế, cho biết số ca mắc sốt xuất huyết ở Thủ đô đã giảm 18%, nhưng vẫn còn 20% số gia đình vẫn có bọ gậy. Do vậy, các chuyên gia đánh giá dịch bệnh này ở Hà Nội giảm, nhưng chưa bền vững… Các chuyên gia của Viện Sốt rét côn trùng và ký sinh trùng trung ương kiểm tra bọ gậy tại nhà dân Báo cáo của Sở Y tế Hà Nội tại cuộc họp cho biết, đến ngày 30/8, Hà Nội ghi nhận 22.296 bệnh nhân mắc sốt xuất huyết, 7 trường hợp tử vong. Số ca mắc trong tuần qua (21/8-27/8) là 2.912 ca giảm 18% so với tuần trước đó (14/8-20/8) (3.524 trường hợp). Đây là tuần thứ 2 liên tiếp số ca mắc sốt xuất huyết ở Thủ đô có xu hướng giảm nhưng vẫn có 11 quận, huyện trọng điểm có số ca sốt xuất huyết chiếm 90% số bệnh nhân toàn thành phố. "Do đó Thành ủy Hà Nội đã yêu cầu giao ban hàng ngày với Sở Y tế về công tác phòng chống dịch và phê bình nghiêm túc quận, huyện nào để dịch bệnh gia tăng"- bà Trần Thị Nhị Hà- Phó G...

SongKhoe24 - Trong bối cảnh Trung Quốc không ngừng trỗi dậy và Mỹ chọn cách "lo thân mình trước" (America first), liệu có thể nói Trung Quốc sẽ sớm thay thế Mỹ dẫn dắt thế giới? Tổng thống Donald Trump (phải) tiếp Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình tại Florida vào tháng 4 năm nay - Ảnh: REUTERS Trong bài phân tích trên tạp chí Forbes, học giả Yanzhong Huang thuộc tổ chức Hội đồng Quan hệ quốc tế (Mỹ) đã chỉ ra một số khía cạnh của hiện tượng "Con rồng Trung Quốc tỉnh giấc", vai trò và sự ảnh hưởng của nó đến thế giới. Năm 1974, ông Đặng Tiểu Bình từng tuyên bố trước Liên Hiệp Quốc rằng "Trung quốc không phải, và sẽ không bao giờ trở thành siêu cường".  Ngày nay, các nhà lãnh đạo Trung Quốc có thể nghĩ ông Đặng đã… "nói hớ". Đến thời điểm cuối năm 2015, GDP của Trung Quốc đạt mốc 11,2 ngàn tỉ USD, chiếm 15% nền kinh tế toàn cầu (Mỹ là 24,5%)… Một nước Trung Quốc khác Nếu Trung Quốc duy trì được tốc độ tăng trưởng như mục tiêu đặt ra, đến...

Những mâm cơm quê bày trên chiếu cói của Ngọc Lan chẳng cầu kỳ mà vẫn khiến chị em nức nở khen ngợi. Ở nhà chăm con, cô vợ khoe mâm cơm 2 người lớn 120 nghìn, ngày nào cũng "linh đình như tiệc" "Tình mới của Phan Hải” ngoài đời thực quyến rũ chồng bằng trăm mâm cơm nhà tuyệt ngon Lấy chồng Hải Dương nhưng hiện tại đang trong thời gian ở cữ sau sinh, bà mẹ trẻ Ngọc Lan (24 tuổi, người Thanh Hoá) lại sống cùng với bố mẹ ruột ở Thanh Hoá. Ở nhà chăm con sơ sinh 4 tháng tuổi, Ngọc Lan còn đảm nhiệm thêm việc cơm nước cho gia đình. Những mâm cơm quê Thanh Hoá của bà mẹ 9x được bày trên chiếu cói, chẳng màu mè với bàn cao khăn trắng nhưng vẫn khiến nhiều chị em trên mạng xã hội hết lời khen ngợi. Có người sau khi ngắm nhìn những mâm cơm quê này thì bày tỏ "em muốn đến nhà chị ở luôn"; "có người lại thành thực nhận xét " nhìn chẳng cầu kỳ nhưng vẫn thấy thèm không chịu nổi". Ngọc Lan chia sẻ, thường ngày mẹ của Lan sẽ là người đi chợ và...

Bạn sẽ phải thầm cảm tạ trời đất vì đã cho bạn cơ thể bình thường, không mắc phải các hội chứng đáng sợ dưới đây. 1. Hội chứng Paris là một trải nghiệm ngắn hạn, tác động đến những khách du lịch tại Paris khi họ nhận thấy rằng Kinh đô Ánh sáng không lung linh như mong đợi. Họ có thể trải qua ảo ảnh, ảo giác, hoang tưởng bị hại và nhiều triệu chứng tâm thể khác. Hội chứng Paris nghe cứ như một chuyện đùa, thế nhưng mỗi năm, có khoảng 20 khách du lịch người Nhật Bản được cho là phải nhập viện vì lý do trên. Vài người cho rằng chính sốc văn hóa là nguyên nhân của hiện tượng này, vì người Nhật thường đặc biệt lý tưởng hóa hình ảnh Paris. Cách điều trị thông thường là đi về nhà. 2. Hội chứng Stendhal (bị sốc vì cái đẹp): Một số người khi tiếp xúc với các tác phẩm nghệ thuật có thể gặp ảo giác, lú lẫn, chóng mặt và tim đập nhanh, đặc biệt là khi có dịp chiêm ngưỡng kiệt tác được đánh giá là "vô cùng ấn tượng". Người ta gọi đó là hội chứng Stendhal. Vào thế kỷ XIX, m...

- Nếu bạn gặp phải trở ngại lớn về cân nặng của mình, đang loay hoay tìm kiếm những cách giảm cân hiệu quả với công thức đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà. Khám phá ngay bí quyết đến từ thức uống chanh mật ong. 6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống Ăn gì để giảm cân ngay bây giờ? Detox là phương pháp được dùng với mục đích thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong nội tạng, máu và da. Giúp người thừa cân giảm cân nhanh chóng. Giảm cân bằng chanh mật ong được xem là một phương pháp detox đơn giản. Cách giảm cân hiệu quả nhờ chanh mật ong Chanh được cho là loại quả dễ kiếm, giá rẻ mà lại có giá trị từ vỏ đến ruột. Vỏ quả chanh có nhiều tinh dầu với tác dụng rất hiệu quả để chữa ho, viêm họng. Trong ruột quả chanh chứa vô vàn vitamin C, bí kíp vàng trong cách giảm cân hiệu quả. Người ta chọn mật ong như là một liệu pháp “thần kì” từ việc làm đẹp, chữa bệnh cho đến giảm cân. Mật ong có giúp nâng cao sức đề ...

SongKhoe24 - Mục tiêu cuối cùng của chúng tôi là xây dựng Tuổi Trẻ Online thành niềm tin của bạn đọc - thông điệp của Phó tổng biên tập phụ trách báo Tuổi Trẻ Lê Thế Chữ nhân dịp Tuổi Trẻ Online ra mắt giao diện mới. Hôm nay chúng ta cùng nhau chứng kiến một cột mốc quan trọng của Tuổi Trẻ , đó là Tuổi Trẻ Online chính thức bước sang một trang mới với một diện mạo mới và nhiều nội dung mới. Chuẩn bị cho giai đoạn phát triển mới, Tuổi Trẻ Online đã tập trung đổi mới toàn diện từ hình thức đến công nghệ, kinh doanh và nội dung của tất cả lĩnh vực để thật sự thỏa mãn yêu cầu của bạn đọc truyền thống lẫn bạn đọc mới. Tuổi Trẻ đã khẳng định được tên tuổi của mình trong làng báo giấy, đã trở thành tờ báo đáng tin cậy khi bạn đọc cần biết hay cần tham chiếu các vấn đề quốc kế dân sinh. Đường dây nóng của Tuổi Trẻ luôn nóng với các đề tài thời sự vì được bạn đọc tin tưởng cung cấp thông tin, lên tiếng về những vấn đề bức xúc, chia sẻ những câu chuyện nhân văn thấm đẫm tình người. ...

Xôi dừa là món xôi ngọt được nhiều người yêu thích, cách nấu lại không hề phức tạp. Cách làm xôi nếp than đậu xanh ngọt bùi, chuẩn vị Nhân mùa sen, mẹ vào bếp làm xôi lá dứa hạt sen đãi cả nhà bữa sáng Xôi sầu riêng thơm lừng góc bếp, ăn một miếng sẽ nghiền luôn PHẦN 1: CHUẨN BỊ NGUYÊN LIỆU - Gạo nếp ngon: 500g - Dừa nạo: 100g - Đường, muối, lạc rang - Nước cốt dừa PHẦN 2: CÁCH NẤU XÔI DỪA Bước 1: Gạo nếp ngâm từ 8 đến 10 tiếng, vo lại với nước để ráo. Bước 2: Cho gạo vào nồi chõ, xóc cùng 1/2 thìa cà phê muối. Đặt lên bếp, đồ xôi trong khoảng 20 đến 25 phút. Bước 3: Dừa nạo cho ra đĩa. Bước 4: Nước cốt dừa hòa vào nước nóng. Khi xôi chín dưới đều nước cốt dừa lên xôi, xới đều cho nước cốt dừa ngấm. Tiếp đến rải đều dừa nạo lên trên mặt xôi. Đậy vung lại cho nước xôi thêm 5 phút. Sau đó xới đều cho dừa được trộn đều vào xôi.Thêm vào xôi 2 thìa đường, xới đều rồi tắt bếp. Bước 5: Cho xôi ra đĩa hoặc bát, rắc thêm lạc rang giã dập rồi mời mọi người thưởng thứ...