Sống khoẻ - Chia sẻ kinh nghiệm bí quyết sống khoẻ mỗi ngày

Những vết mụn nhìn rất chướng mặt và sau khi bị nặn đi rồi chúng vẫn có thể để lại nhiều tàn tích xấu xí trên làn da. Lời khuyên đầu tiên mà các bác sĩ da liễu cho tất cả mọi người chính là không nên nặn mụn vì chúng có thể để lại sẹo thâm, đồng thời những vi khuẩn bên trong nốt mụn có thể lây lan ra nhiều vùng xung quanh và khiến cho tình trạng mụn càng thêm tồi tệ, thậm chí là nhiễm trùng. Nhưng những ai từng có mụn cũng phải đồng tình một chuyện là kiềm chế không sờ, nặn, bóp để loại bỏ mụn còn “khó hơn lên trời”. Chính vì thế, việc biết cách xử lí vết mụn sau khi nặn, để chúng không còn chảy nhiều máu, đồng thời sát trùng và làm sạch vết thương sẽ giúp cho da màu lành hơn, hạn chế vết thâm và nhiễm trùng. Dùng oxy già Lấy một miếng bông nhỏ thấm oxy già rồi ấn vào vết thương sẽ giúp bạn cầm máu rất nhanh. Lực nén sẽ giúp máu đông lại và oxy già có tác dụng tẩy sạch vi khuẩn còn sót lại trên da, ngăn chặn nguy cơ lây lan ra những vùng khác. Đá lạnh Nhiệt độ thấp sẽ hạn chế vi...

Nhiều người có thói quen uống cà phê 'tráng miệng' ngay sau khi lai rai với chiến hữu. Có nên duy trì thói quen đó không? Cà phê kết hợp với chất cồn có thể khiến bạn khó ngủ Đó không phải là lựa chọn thông minh, tiến sĩ Robert Swift - Phó giám đốc Trung tâm nghiên cứu về chất cồn và chứng nghiện chất cồn thuộc Trường đại học Brown (Mỹ) cho biết. Caffein có thể đánh lừa não bộ, khiến bạn nghĩ rằng mình không say xỉn (so với thực tế), theo tiến sĩ Robert. Khi chúng ta bắt đầu nhậu, chất cồn phát tín hiệu cho não bộ bơm nhiều dopamine, một chất truyền dẫn thần kinh, được coi là hormone kích thích niềm vui, theo Men's Health. Tiếp đó, dopamine kích hoạt sản sinh một hóa chất có tên AMP, khiến não bộ hoạt động nhiều hơn. Và từ đó, bạn cảm thấy hưng phấn và nói nhiều, cảm thấy tràn đầy sinh lực. Một khi bạn dừng uống, các chất an thần trong bia rượu bắt đầu lan tỏa. Chất cồn tạo ra sự giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh khác, bắt đầu làm chậm các quá trình của nã...

Mùa hè, trẻ nhập viện vì viêm tai gia tăng, nguyên nhân là do bố mẹ chưa biết cách bảo vệ tai cho trẻ khi đi bơi. Mùa hè đến, nắng nóng khiến nhiều cha mẹ có nhu cầu cho con cái đi bơi, đi biển du lịch. Theo các chuyên gia, việc đi bơi không chỉ giải quyết được vấn đề nắng nóng trong mùa hè, mà đây còn là môn thể thao giúp rèn luyện sức khỏe rất tốt. Tuy nhiên, việc đi bơi không có các phương tiện bảo hộ (bảo vệ), cũng như việc vệ sinh không đúng cách sau khi bơi sẽ rất dễ mắc bệnh, nhất là bệnh viêm tai ở trẻ nhỏ. Một thống kê tại phòng khám Tai Mũi Họng Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM cho thấy, số lượng người bệnh đến khám bệnh viêm tai do đi bơi nhiều tăng đột biến trong thời gian gần đây, trung bình mỗi ngày có đến 100 ca đến khám/ngày. Viêm tai do đi bơi gia tăng khi hè về. Theo các chuyên gia, hai bệnh về tai thường gặp phải khi đi bơi đó là bệnh viêm tai giữa và viêm ống tai ngoài. PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh - nguyên Viện trưởng Viện Tai Mũi Họng Trung ương cho biết, t...

Ngay 31/5, Trung tâm Y tếdự phòng TP.HCM chính thức có báo cáo trường hợp bà TTH (52 tuổi, ở phường 11,quận Gò Vấp, TP.HCM) tử vong do bị chó dại cắn. Theo báo cáo, chiều 10/5, bà H. than mệt, nhức mỏi, thèm nước nhưng không thể uống, khó thở nên được người nhà đưa tới BV 175 (TP.HCM). Hôm sau (11/5), bà H. than tê mặt và hai tay, xuất hiện triệu chứng sợ nước rõ rệt, sợ quạt, sợ ánh sáng… Đến sáng 12/5, bà H. rơi vào trạng thái kích thích, nói nhiều, ngắt quãng do khó thở và luôn đòi chết. Tối cùng ngày, bà H. có hiện tượng ngạt thở, tăng tiết mồ hôi, miệng sùi bọt mép… Do bệnh tình quá nặng nên người nhà xin về và tử vong sau đó. Kết quả chẩn đoán của BV 175 khi cho bà H. xuất viện: Bệnh dại/Tăng huyết áp. Chó nuôi phải được chích ngừa để phòng bệnh dại. Ảnh: TRẦN NGỌC Trao đổi thêm với Pháp Luật TP.HCM , ông Lê Minh Trí, Phó Trưởng trạm Phòng chống dịch và kiểm dịch động vật (Chi cục Thú y TP.HCM), cho biết kết quả kiểm tra dịch tễ ghi nhận chủ con chó cắn chết bà H. là ngư...

Ngày 1/6, chính thức có khoảng 50 bệnh viện áp dụng giá viện phí mới với người chưa có thẻ BHYT. Mức giá này vốn đã được áp dụng cho bệnh nhân có thẻ BHYT trước đó, nay cả hai đối tượng này giá đều tương đương, chỉ khác nhau cách thức chi trả tiền túi hoặc Quỹ BHYT. Theo ông Nguyễn Nam Liên- Vụ trưởng Vụ Kế hoạch- Tài chính, Bộ Y tế Thông tư của Bộ Y tế quy định mức tối đa khung giá dịch vụ khám bệnh, chữa bệnh không thuộc phạm vi thanh toán của Quỹ bảo hiểm y tế (BHYT ) có hiệu lực thi hành từ ngày 1/6/2017 ( gọi tắt là Thông tư 02/2017/TT-BYT ). Những bệnh nhân không có thẻ BHYT, nằm viện dài ngày sẽ gánh chi phí điều trị lớn. Ảnh: H.Hải Tuy nhiên việc áp dụng không đồng loạt mà theo lộ trình. Bộ Y tế sẽ quy định mức giá và thời điểm thực hiện cụ thể tại các BV thuộc Bộ Y tế, BV hạng đặc biệt, hạng 1 thuộc các bộ, ngành quản lý; UBND cấp tỉnh trình HĐND cấp tỉnh quy định mức giá và thời điểm thực hiện đối với các BV thuộc địa phương quản lý và các BV do các bộ, ngành khác quản...

Dù chơi đầy cố gắng, nhưng U20 Saudi Arabia đã nhận thất bại 0-1 trước Uruguay tại Suwon ở vòng 1/8 World Cup U20 2017. Như vậy, không đại diện nào của bóng đá châu Á góp mặt tại tứ kết. Ngoài chủ nhà Hàn Quốc, bóng đá châu Á có 4 đại diện tham dự World Cup 2017 là Nhật Bản, Iran, Saudi Arabia và Việt Nam. Năm 2015, U20 Iraq đã có mặt ở bán kết và người châu Á kỳ vọng làm nên bất ngờ, khi được thi đấu trên sân nhà. U20 Saudi Arabia gục ngã trước đối thủ quá đẳng cấp Tuy nhiên, các đội bóng châu Á đã không thể thành công ở giải lần này. Ở vòng bảng, U20 Việt Nam và U20 Iran xếp cuối bảng, chỉ giành được 1 điểm và sớm xách vali về nước. Ngày hôm qua, nếu như U20 Nhật Bản thua đau đớn U20 Venezuela 0-1 thì thành tích của U20 Hàn Quốc cũng không khá hơn. Đội chủ nhà đã thua dễ dàng 1-3 trước U20 Bồ Đào Nha, họ chỉ gỡ được bàn danh dự ở phút cuối. U20 Saudi Arabia được kỳ vọng khá nhiều khi ở vòng bảng, họ xuất sắc hòa Mỹ để nằm trong nhóm 4/6 đội thứ ba xuất sắc nhất đi tiếp. Nh...

Một thảm hoa Hoàng đầu ấn (hoa cỏ vàng) mướt mắt, trải dài với hơn 20 ha đang khoe sắc rực rỡ tại Vườn Quốc Gia Tràm Chim (VQG) là điểm du lịch khá lý tưởng trong tháng 5 này. VQG Tràm Chim với diện tích gần 7.000 ha, là khu dự trữ sinh quyển Ramsar thứ 4 của Việt Nam. Với thảm thực vật phong phú đa dạng, là nơi sinh sống của hàng trăm loài chim quý hiếm như: cò ốc, điêng điểng, giang sen… đặc biệt là loại sếu đầu đỏ quý hiếm nằm trong Sách đỏ Việt Nam. Bên cạnh việc khai thác du lịch và bảo tồn những loài sinh vật quý hiếm này, ngày 13-5, Trung tâm phát triển Du lịch Đồng Tháp chính thức khai thác sản phẩm du lịch mới, đó là loại hoa Hoàng đầu ấn rực rỡ, với diện tích trên 20 ha, trải thảm vàng mướt mắt, rực rỡ, đắm lòng du khách. Ông Lê Hoàng Long, Giám đốc KDL Tràm Chim lưu ý du khách: “Hoa Hoàng đầu ấn là một sản phẩm đặc thù của VQG Tràm Chim chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn vào khoảng thời gian nắng gắt”, vì vậy du khách muốn ngắm loại hoa này nên bố trí thời gian đến s...

Ai đã từng đến Novotel Đà Nẵng hẳn sẽ không bỏ qua những bữa tiệc buffet hoành tráng tại nhà hàng The Square. Nằm trong không gian thiết kế đẹp, thoáng đãng, The Square “sưu tầm” các món ăn nổi tiếng của nhiều quốc gia để đưa vào buffet sáng và buffer trưa Chủ Nhật (Sunday Brunch). Không gian bên trong The Square Buffet trưa Chủ Nhật ở The Square được đầu tư đáng nể với sự phong phú của khoảng 200 món ăn Á – Âu, đáp ứng tốt sở thích ẩm thực của nhiều độ tuổi. Thực khách đến đây như “du lịch” một vòng thế giới, từ Việt Nam với các món đậm phong vị quê nhà, Hàn Quốc với các loại panchan độc đáo, Nhật Bản với sushi và sashimi truyền thống, đến Mỹ với tiệc nướng BBQ cùng thịt bò cao cấp, rồi chu du đến xứ sở chùa Vàng để tiếp tục khám phá các món đặc trưng ở đây. Lạc vào thế giới ẩm thực đa dạng đầy sắc màu với sushi ngon lành… Hải sản tươi ngon… Barbeque hấp dẫn… Tiệc ngọt hoành tráng… Quầy giải khát bắt mắt cũng thật biết cách yêu chiều thực khách Chủ đề ẩm thực mới mỗi ...

Giữa các nhà hàng phong cách Âu thì việc lựa chọn địa chỉ ăn đồ Âu uy tín tại Sài Gòn quả thực không dễ dàng. Vừa khai trương tháng 2.2017 The Convent Bar & Restaurant đã trở thành không gian ẩm thực châu Âu ưa thích của nhiều thực khách. Hãy cùng tìm hiểu tại sao nơi đây lại có sức hút đến vậy nhé! Nguyên liệu kết hợp đa dạng, khác biệt Để tạo nên những món ăn hoàn hảo đúng chất Âu thì việc phối hợp các nguyên liệu khéo léo với nhau là việc vô cùng quan trọng. Tại The Convent, các đầu bếp hiểu rằng: không có bất kỳ quy luật nào cho việc kết hợp ẩm thực, món ăn nên là sự sáng tạo đầy thích thú các nguyên liệu và gia vị để mang tới những phong vị mới lạ cho thực khách. Không thể bỏ qua món Mì khoai tây Gnocchi theo phong cách Ý được ưa chuộng tại The Convent: những viên Gnocchi xốp mềm, hòa quyện trong nước sốt bí ngô đậm đà, ăn kèm cùng đậu Nhật, măng tây, rau củ cải đường, rau rocket. Hay là món Cá hồng chiên bia đen nóng hổi, giòn rụm, ăn kèm sốt olive trứng kiểu Pháp và...

Liên quan đến sự cố 18 bệnh nhân sốc phản vệ khi chạy thận tại BV Đa khoa Hoà Bình, Bộ trưởng Bộ Y tế gay gắt “truy”: “Tôi nghe đồng chí Giám đốc Sở Y tế nói các đồng chí tuân thủ theo quy trình, theo quy trình sao xảy ra chuyện?" Thành thực để tìm ra nguyên nhân Trong nghề nghiệp của chúng ta, có những cái không cần cơ quan điều tra vào chúng ta cũng biết. Chúng ta phải nhìn thẳng vào sự thật, trung thực. Chúng ta dám làm, dám chịu trách nhiệm”. Tại buổi làm việc với Giám đốc Sở Y tế Hòa Bình, BV Đa khoa tỉnh Hòa Bình sáng 31/5, Bộ trưởng Bộ Y tế cho biết bà chia sẻ với các đồng nghiệp vì sự cố quá lớn, khiến các y bác sĩ đau đớn, hoang mang. Bộ trưởng Bộ Y tế cho rằng, nếu làm đúng quy trình thì đã không thể xảy ra sự cố! “Bệnh nhân đau một, nhiều khi các bác sĩ đau hai. Thân nhân gia đình chia sẻ với tôi, bệnh nhân gặp sự cố họ rất đau đớn, nhưng bệnh nhân dù gì cũng đã ra đi. Nhưng người ở lại, nhất là các đồng chí làm trực tiếp sẽ còn rất nhiều áp lực, hoang mang. ...

Thấy cô gái mang nước ngọt có ga đổ lên đầu, ai cũng nghĩ cô "có vấn đề" cho đến khi tận mắt nhìn thấy thành quả sau đó. Trong thành phần của nước có gas có chứa axit photphoric, độ pH thấp khoảng 2,5. Chính vì tính axit và độ pH này nên khi dùng nước có gas để gội đầu sẽ khiến lớp biểu bì săn chắc và làm tóc óng ả, bóng mượt hơn. Nếu bạn đang sở hữu mái tóc quá khô xơ, hư tổn thì có thể áp dụng phương pháp này để tạo độ mượt mà cho tóc chỉ sau1 lần gội, 1. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 1-2 chai nước có gas 500ml (tùy vào độ dài ngắn của tóc) - 1 chiếc chậu lớn Lưu ý: Bạn có thể chọn bất cứ loại nước ngọt nào mà bạn muốn, miễn là chúng có gas. Cách làm: - Xõa tóc vào chiếc chậu đã chuẩn bị ở trên, rồi cúi đầu và từ từ đổ nước có gas lên tóc sao cho tất cả các sợi tóc đều ngấm loại nước này từ chân tóc đến ngọn tóc. - Dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng để nước có gas làm sạch và phát huy tác dụng với tóc. - Cứ massage nhẹ nhàng như thế chừng 5 phút rồi xả lại bằn...

Những vòng tròn xám-xanh không mong muốn hình thành dưới mắt làm chúng ta già trước tuổi. Quầng thâm ảnh hưởng từ người già tới người trẻ. Thường chúng ta nghĩ rằng quầng thâm là kết quả của lối sống không lành mạnh (thuốc lá, rượu bia, thuốc ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn...) và việc thiếu ngủ. Điều đó đúng nhưng chưa đủ, nguyên nhân còn nhiều hơn những gì chúng ta nghĩ. Theo một số nhà nghiên cứu, nguyên nhân quầng thâm còn do di truyền, vấn đề chảy máu, thiếu nước. Trước khi lãng phí tiền bạc vào những mĩ phẩm đắt tiền, chúng ta hãy nghĩ tới 8 công thức sau: 1. Khoai tây Bạn chỉ cần nghiền nát một củ khoai tây sống, đặt chúng lên quầng thâm mắt trong 15 phút. Mặt nạ tự nhiên này sẽ giúp giảm quầng thâm mắt của bạn và còn giúp da bạn trắng sáng hơn. Lặp lại quá trình này thường xuyên. 2. Túi trà Về thẩm mĩ đặt túi trà lên mắt không đẹp nhưng thực sự nó rất hiệu quả. Sau khi uống trà, bạn đừng vứt những túi trà đi. Hãy đặt chúng trong tủ lạnh trong vòng 10 p...

Cho dù bạn có làm bít tết theo kiểu nướng hay rán thì bí quyết này sẽ giúp bạn có món thịt bò ngon đúng điệu. Đối với những người sành ăn, thịt bò bít tết (còn gọi là beefsteak) vốn là một món dễ ăn dễ nghiện nhưng không dễ làm. Bởi lẽ, với khẩu vị đa dạng nên yêu cầu về độ chín của thịt của mỗi người lại khác nhau, do vậy nếu không phải là đầu bếp của một nhà hàng thì thật khó để tự nấu món này ở nhà. Thưởng thức món bít tết là một nghệ thuật và người nướng bít tết đúng cách là một nghệ sĩ. Thử áp dụng ngay mẹo dưới đây để xem bạn có thể trở thành chuyên gia làm món thịt bò bít tết cho gia đình không nhé. Sống (Raw) Để có thể dễ dàng so sánh với các mức độ mềm của thịt bò, bạn thử kiểm tra xem thịt bò sống có mềm giống như cách kiểm tra dưới đây không nhé. Cách kiểm tra: - Đầu tiên, bạn mở lòng bàn tay ra và thả lỏng thư giãn. - Sau đó, dùng ngón trỏ của bàn tay còn lại ấn nhẹ vào phần thịt ở chính giữa góc trái lòng bàn tay, ngay dưới ngón cái. - Đây chính là độ mềm c...