Nguy cơ ‘dưỡng’ bằng thức uống tăng lực

Chuyên gia y tế cảnh báo bất cứ ai dám tập thể dục trong mặt trời mùa hè ở ngậm nước, và để làm cho chắc chắn để đi nghỉ hoặc phần còn lại từ hoạt động.

Nhưng thật không may, một số người có thể chọn để hydrat với thức uống năng lượng chứ không phải nước hoặc một thay thế giàu chất điện phân. Cho dù bạn đang tập thể dục hoặc uống thức uống caffein cho niềm vui, bạn nên hiểu rõ sự nguy hiểm của việc sử dụng các thức uống năng lượng.

Trong một nghiên cứu nhỏ, các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng các thức uống caffein cao thực sự ảnh hưởng từ những thay đổi trong hoạt động điện của trái tim. Các nhà nghiên cứu phương pháp tiếp cận của họ kết quả thận trọng do số lượng nhỏ của những người tham gia. Tuy nhiên, nhiều người đã có kinh nghiệm các rối loạn tim mạch sau khi uống một vài đồ uống năng lượng với nhau.

Trong tình huống tồi tệ nhất, một số trẻ em hay người lớn kinh nghiệm cuộc sống đe dọa ngừng tim. Một thiếu niên như vậy cần chăm sóc y tế khẩn cấp sau khi uống tám thức uống năng lượng.

TẠI SAO BẠN NÊN XEM LƯỢNG MUỐI CỦA BẠN

Khi các bác sĩ tìm kiếm các yếu tố instigating, họ có thể thấy không có gì sai trái với người đàn ông trẻ. Ông chỉ đơn giản là có mức độ cao của cafein, taurine (một chất kích thích thường được sử dụng trong đồ uống năng lượng) gây ra các động mạch của mình để khóa. Ông đã overstimulated cơ thể của mình với các thức uống caffein.

Sự nguy hiểm của thức uống năng lượng và nhiệt

Thức uống năng lượng gây nhiều nguy cơ sức khỏe cho con người, đặc biệt là trong sức nóng của mùa hè. Trước hết, đồ uống năng lượng có chứa mức độ cao của đường bên trong mỗi có thể.

Trong thực tế, một trong những có thể có thể chứa lên đến 50 gram đường, thúc đẩy tăng cân, răng và đường trong máu cao. Cấp độ này vượt quá tối đa lượng đường đó cả hai người đàn ông và phụ nữ nên tiêu thụ trong một ngày và có thể thúc đẩy nguy cơ không lành mạnh cho bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, nhiều người lựa chọn đồ uống năng lượng thường sử dụng chúng thay thế cho nước hoặc đồ uống giàu chất điện phân. Vì đồ uống năng lượng chứa một lượng cao của cà phê, lợi tiểu, nguy cơ người dehydrating nhanh hơn ở nhiệt.

Để biết thêm phức tạp vấn đề này, đồ uống năng lượng gây ra trung tâm để bơm nhanh hơn. Như là trung tâm máy bơm nhanh hơn, nó làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ của một người bị căng thẳng nhiệt. Hiệu ứng này là chỉ phức tạp nếu một người là đã nâng cao tỷ lệ trái tim của mình thông qua tập thể dục. Trong thời gian tập thể dục, một người nên lựa chọn nước hoặc thể thao đồ uống để thay thế.

Ảnh hưởng của Caffeine quá nhiều

Hàm lượng caffeine trong đồ uống năng lượng cao cũng trình bày một số vấn đề sức khỏe. Trong một phục vụ, một thức uống năng lượng có thể có bất cứ nơi nào từ 50-400 mg caffeine. Phía trên của phạm vi này, mức độ Cafein bằng về số tiền tương tự như bốn hoặc năm tách cà phê!

ĐANG AN TOÀN CHỐNG TRẦM CẢM TRONG KHI MANG THAI?

Theo Hiệp hội nhi khoa Mỹ, trẻ em nên tránh các thức uống năng lượng tại tất cả các chi phí. Mặc dù ngành công nghiệp đồ uống năng lượng phục vụ cho trẻ em và thanh niên, caffeine bên trong chúng có thể lớn hơn các tác động bất lợi trên nhóm tuổi này.

Các thức uống đường cao và nội dung caffeine có thể đóng góp cho rối loạn thần kinh và tim và thúc đẩy bệnh béo phì và hiếu động thái quá. Ngoài ra, các thức uống cũng có thể gây cao huyết áp trong thanh thiếu niên, khuyến khích sức khỏe kém tại một tuổi trẻ.

Cuối cùng, hàm lượng caffeine trong đồ uống năng lượng cao có thể dẫn đến caffeine quá liều. Như trong trường hợp của người đàn ông trẻ, những người đã đi vào ngừng tim, nhiều người khác có thể dễ dàng uống quá nhiều caffeine với các thức uống quá.

Nếu một người tiêu thụ nhiều năng lượng thức uống tại một thời gian, ông có thể cảm thấy chóng mặt hoặc nôn, có quá nhiều mồ hôi và căng thẳng, hoặc kinh nghiệm một nhịp tim nhanh và thậm chí hồi hộp. Trong một số trường hợp, ông cũng có thể đi vào ngừng tim.

Bạn không bao giờ nên đánh giá thấp những tác động Cafein và các chất kích thích trong đồ uống năng lượng có thể có trên cơ thể của bạn. Đặc biệt là trong cái nóng mùa hè, bạn có thể gặp mất nước nghiêm trọng, huyết áp cao, và thậm chí căng thẳng nhiệt hoặc ngừng tim. Thay vào đó, Giữ cho lượng caffeine của bạn ở mức tối thiểu và lựa chọn không cho nước và thức uống bổ sung điện giải trong cơ thể.

Bài này lần đầu tiên xuất hiện trên AskDrManny.com.
Tiến sĩ Manny Alvarez phục vụ như Fox News Channel cao cấp quản lý y tế trình soạn thảo. Ông cũng là chủ tịch của khoa sản/phụ khoa và khoa học sinh sản tại Hackensack University Medical Center ở New Jersey. Bấm vào đây để biết thêm thông tin về tiến sĩ Manny tác với Trung tâm y tế đại học Hackensack. Truy cập vào AskDrManny.com để biết thêm.

Coi bài nguyên văn tại : Nguy cơ ‘dưỡng’ bằng thức uống tăng lực